Equipaje emocional (también llamado "bagaje emocional") es una expresión popular relacionada con muchos y variados conceptos similares en ciencias sociales, movimientos de autoayuda y otros campos, generalmente va unida a temas perjudiciales no resueltos de naturaleza emocional.
Una imagen metafórica es la de llevar desilusiones, errores y traumas del pasado como una mochila con una carga pesada.
En la vida adulta, el equipaje emocional pasa a primer plano en las relaciones de dos formas principales:
Detrás de los problemas en adultos, puede haber formas más profundas de bagaje emocional arraigadas en las experiencias de la infancia que continúan afectando a la personalidad y el comportamiento del adulto. Puede ocurrir además que determinados adultos sean incapaces de dejar atrás el dolor de su infancia y esperan que sus parejas les ayuden a solucionarlo en lugar de abordar otras preocupaciones de adultos.
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