Los Freus[cita requerida] (en catalán: es Freus) es el estrecho existente entre las islas españolas de Ibiza y Formentera, en Baleares, constituido por varios islotes separados. La distancia total entre la punta meridional de Ibiza y la isla de Espalmador es de 6,3 km. Es el paso obligado entre el puerto de Ibiza y el de La Sabina en Formentera, o de Ibiza hacia poniente. El nombre proviene del latín fretu, que significa "estrecho". Antiguamente, y de cierto uso entre los formenteranos, se llamaba ses Portes. Toda la zona forma parte de la reserva marina del parque natural de las Salinas.
Se trata de un área desprotegida de los vientos, con poca profundidad y con corrientes de irregular dirección e intensidad. Los grandes temporales, especialmente de poniente y gregal, convierten Los Freus en un paso de navegación difícil y motiva la incomunicación de Formentera en algunas épocas del año. A lo largo de la historia se han registrado varios naufragios.
Se distinguen diferentes pasos. Los islotes y los Freus son, de norte a sur:
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