Irma Contreras (Venezuela, 1928) es una exbailarina, coreógrafa y maestra de ballet venezolana, parte de la generación que inició la actividad dancística en el país en los años 1940. Creadora y fundadora, junto a su hermana Margot Contreras, del Ballet Nacional de Venezuela.
Inicia sus estudios de ballet en Caracas con los maestros argentinos Hery y Luz Thomson en una cátedra experimental que abrió el Liceo Andrés Bello cerca del año 1945. En 1948 ingresa a la Escuela Nacional de Ballet, dirigida por Nena Coronil y posteriormente al Ballet Nena Coronil. Junto con Vicente Nebrada viaja a Cuba en 1952 y baila en el Ballet de Alicia Alonso.
A su regreso a Venezuela ingresa al recién creado Ballet Nena Coronil (1953). Durante el gobierno de Marcos Pérez Jiménez, Irma Contreras solicita una beca para estudiar en el exterior y así ampliar sus conocimientos sobre ballet; la beca le fue otorgada y, junto a Vicente Nebreda y Graciela Henríquez, viaja a París a continuar sus estudios. Estando es Francia baila en las compañías de ballet de Jean Guelis y de Paul Goubert. En 1957 regresa a Venezuela y funda junto a su hermana Margot Contreras el Ballet Nacional de Venezuela, primera compañía de ballet profesional que existió en el país.
Irma Contreras ha sido maestra invitada de numerosas compañías de ballet y ha dictado talleres sobre el Método Cecchetti.
En 2006 publicó el libro Danza Clásica, nomenclatura y metodología.
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