Mesão Frio es una villa portuguesa perteneciente al distrito de Vila Real, en la región de Trás-os-Montes (Norte) y la comunidad intermunicipal Duero, con cerca de 1900 habitantes.
Es la sede de un municipio mucho más pequeño, con 26,85 km² de área y 4926 habitantes (2001), subdividido en 7 freguesias. El municipio está limitado al norte y al este por los municipios de Peso da Régua, al sudeste por Lamego y por Resende y al oeste por Baião.
En el pasado fue muy conocida por el bello establecimiento hotelero público «Solar da Rede», que perteneció hasta su cierre a la cadena Pousadas de Portugal.
Las freguesías de Mesão Frio son las siguientes:
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