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Muktasana



Siddhasana (sánscrito: सिद्धासन, AITS: Siddhāsana) o postura perfecta se refiere a una asana tradicional del hatha yoga y también utilizada en el yoga moderno como postura de meditación. La posición se realiza cruzando las piernas, poniendo las rodillas en el suelo, los pies cerca del perineo, la espalda y los hombros rectos, y las manos sobre las rodillas.[1]

La palabra en sánscrito Siddhasana significa 'postura perfecta':

Se diferencia de Siddhasana en que los pies permanecen libres.[4]​ La palabra en sánscrito mukta significa 'relajado, abierto, suelto'.[5]

En Siddhasana, un pie se coloca sobre el tobillo opuesto.

En Muktasana los pies permanecen libres.



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