Ruvuma es una de las veintiséis regiones administrativas en las que se encuentra dividida la República Unida de Tanzania. Su ciudad capital es la ciudad de Songea.
Se ubica en el sur del país y tiene los siguientes límites:
Esta región se encuentra subdividida internamente en una ciudad y 5 valiatos (población en 2012):
La región de Ruvuma posee una extensión de territorio que abarca una superficie de 63.498 kilómetros cuadrados. Además esta región administrativa es el hogar de una población compuesta por 1.117.166 personas. La densidad poblacional es de 17,6 habitantes por cada kilómetro cuadrado de la región.
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