Benjamin Roy "B.J." Armstrong, Jr. es un exjugador de baloncesto estadounidense que jugó en la NBA en la década de los 90. Nació el 9 de septiembre de 1967 en Detroit, Míchigan. Con su 1,88 de estatura, jugaba de base, y formó parte de uno de los mejores equipos de la historia de la liga, los Chicago Bulls de los 90.
Armstrong jugó durante 4 temporadas con los Hawkeyes de la Universidad de Iowa, donde acabó promediando 13,1 puntos y 4 asistencias por partido, con un excelente 44% de tiros de tres puntos.
Fue elegido en el puesto 18 de la primera ronda del Draft de la NBA de 1989 por los Chicago Bulls, y en su primera temporada ayudó a su equipo a alcanzar las finales de conferencia del Este, quedando eliminados a manos de los Detroit Pistons. Pero en las tres temporadas siguientes conseguiría en anillo de Campeón de la NBA, siendo suplente del veterano base John Paxson, y junto a hombres de la categoría de Michael Jordan, Scottie Pippen.
Tras 6 temporadas en Chicago, fue incluido en el draft de expansión de 1995, siendo elegido como primera opción por el nuevo equipo de los Toronto Raptors. Sin embargo, se negó a jugar en Canadá y fue traspasado a Golden State Warriors, donde permaneció dos temporadas. A comienzos de la temporada 1997-98 fue traspasado a Charlotte Hornets y posteriormente a Orlando Magic. En ambos equipos jugó muy pocos minutos.
Regresó en 1999 a Chicago, donde jugó 27 partidos en lo que sería a la postre su última temporada. Tras su retirada, aceptó el puesto de analista para la cadena de televisión ESPN.
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