Luz y sombra es el nombre del tercer álbum del grupo mexicano Flans. Fue lanzado al mercado en septiembre de 1987.
Con ésta, su tercera producción, lograron otra certificación más, ya que obtuvo un disco de platino. De esta grabación se desprenden los temas Las mil y una noches, Me he enamorado de un fan, Físico y Corre, corre.
Para ese año obtienen, por tercera vez consecutiva, el trofeo TVynovelas como mejor grupo juvenil del año, además de estar entre "Los 15 grandes de Siempre en domingo".
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