La Punta es una forma de danza y música propia de la etnia garífuna y originaria de la Isla de San Vicente (San Vicente y las Granadinas) en sus celebraciones y festividades. Hay ciertas leyendas sobre el nombre de este baile y una de ellas menciona un ritual funerario que los garifuna bailaban. Se encuentra difundido en la costa caribeña de Honduras, Belice, Guatemala y Nicaragua. Es una de las formas de música más importantes de centroamérica en la actualidad. Hoy en día, se baila con atuendos folclóricos y coloridos. Se tienen registros que se baila desde finales de la década de 1970 por los habitantes de las regiones de Livingston en Guatemala, Dangriga en Belice y las ciudades de Puerto Cortes, Tela, La Ceiba, Trujillo y Roatán en Honduras. Desde su creación ha llamado la atención en el ambiente musical, incluyendo los Estados Unidos en especial áreas de Los Ángeles, San Francisco, de California; Nueva York, Chicago y Miami. Su ejecución comprende instrumentos de percusión tales como tambores y caracoles, entre otros.
Se dice que el nombre proviene de la parte del cuerpo que se utiliza como paso básico para bailar, es decir las puntas de los pies. No obstante, la palabra punta parece ser la latinizacion de bunda, un antiguo ritmo de África Occidental.
Otros tipos de música propios de los garífuna son: hunguhungu, wanaragua, abaimahani, matamuerte, laremuna wadaguman, gunjai, sambai, charikanari, eremuna egi, paranda, berusu, punta rock, teremuna ligilisi, arumahani, y Mali-amalihani. No obstante, la punta garífuna es la forma más difundida de ellas. Chumba y hunguhungu son una danza circular con un ritmo de tres tiempos, que a menudo se combinan con punta. Existen otros ritmos típicos de cada género: las mujeres tienen el eremwu eu y abaimajani, canciones rítmicas a cappella, y laremuna wadaguman.
Incorpora música electrónica, y tiene un movimiento rítmico característico.
Fusión de punta, reggae y soca. Incluye una insistente percusión.
Es un baile y música que dio difusión en toda Guatemala, desde que llegaron los garífunas al área del Caribe guatemalteco, lo bailan todos los guatemaltecos, pero la zona principal es en el departamento de Izabal.
Es un estilo particular que se comparte con países vecinos, son ellos la felicidad del Caribe guatemalteco.
Baile autóctono de los garífuna, los principales sitios donde se baila son: La Ceiba, Tela, Roatán, Trujillo, La Lima, San Manuel y Palacios. La población identifica este baile como originario de su cultura, proveniente del rito de la fecundidad, muy similar al usado por algunas tribus de África. Se ha dado a notar en el ámbito internacional como música representativa de Honduras y está siempre presente en los carnavales. Hay varias bandas semi y profesionales que se dedican a este tipo de música; unos ejemplos pueden ser: Kazzabe agrupación, Los Rolands y Banda Blanca, además hay cantantes como El Chevo que le añaden un ritmo más urbano a la punta mediante su música.
Hay ciertas leyendas sobre el nombre de este baile, una de ellas menciona un ritual funerario que los garífuna bailaban de punta a punta de la costa. Lo practican cuando un miembro de la tribu fallece, ya que para ellos es como una celebración. También se practica en la famosa Feria Juniana de San Pedro Sula
También de nuiouh, es una fusión entre la punta y el logy en el que se usa piano de teclas, batería y otros instrumentos.
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