Siete años en el Tíbet es una novela autobiográfica escrita por el alpinista austriaco Heinrich Harrer, basándose en las experiencias acontecidas en su viaje al Tíbet entre 1944 y 1951, durante el transcurso de la II Guerra Mundial y el periodo anterior a la invasión del Ejército Popular de Liberación chino a esta región.
El libro comienza narrando la huida de Harrer y su compañero Peter Aufschnaiter de un campo de internamiento de la Commonwealth en la India, tras el cual se desplazan a Lhasa, la capital del Tíbet, donde permanecen varios años. Allí descubren la cultura tibetana, que es descrita con detalle en el libro. Posteriormente, Harrer se convierte en tutor y amigo del decimocuarto Dalái Lama.
El libro fue traducido a por lo menos 53 idiomas. Asimismo, fue adaptado en dos ocasiones al cine: la primera, en 1956, se trató de un documental dirigido por Hans Nieter en el que se incluyen vídeos reales capturados por Harrer, además de escenas reconstruidas; y la segunda, en 1997, fue una historia ficticia basada en el libro, dirigida por Jean-Jacques Annaud y protagonizada por Brad Pitt y David Thewlis como Harrer y Aufschnaiter respectivamente.
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