La masturbación es la estimulación sexual de los propios genitales para la excitación sexual u otro placer sexual, generalmente hasta el punto del orgasmo. La estimulación puede involucrar manos, dedos, objetos cotidianos, juguetes sexuales como vibradores o combinaciones de estos. La masturbación mutua es la masturbación con una pareja sexual, y puede incluir la estimulación manual de los genitales de la pareja (dedos o una paja), o usarse como una forma de sexo sin penetración.
La masturbación es frecuente en ambos sexos y a cualquier edad. Se han atribuido varios beneficios médicos y psicológicos a una actitud saludable hacia la actividad sexual en general y la masturbación en particular. No se conoce una relación causal entre la masturbación y cualquier forma de trastorno mental o físico. En el mundo occidental, la masturbación en privado o en pareja generalmente se considera una parte normal y saludable del disfrute sexual.
La masturbación se ha representado en el arte desde tiempos prehistóricos, y se menciona y se discute en escritos muy tempranos. En los siglos XVIII y XIX, algunos teólogos y médicos europeos lo describieron como "atroz", "deplorable" y "espantoso", pero durante el siglo XX estos tabúes en general disminuyeron. Ha habido un aumento en la discusión y la representación de la masturbación en el arte, la música popular, la televisión, el cine y la literatura. Hoy, las religiones varían en sus puntos de vista sobre la masturbación; algunos lo ven como una práctica espiritualmente perjudicial, algunos lo ven como no espiritualmente perjudicial, y otros lo ven como una situación. El estatus legal de la masturbación también ha variado a lo largo de la historia y la masturbación en público es ilegal en la mayoría de los países. La masturbación animal se ha observado en muchas especies, tanto en la naturaleza como en cautiverio.
La palabra inglesa masturbación se introdujo en el siglo XVIII, basada en el verbo latino masturbari, junto con el onanismo ligeramente anterior. El verbo latino masturbari es de origen incierto. Las derivaciones sugeridas incluyen una palabra no certificada para pene, *mazdo, afín al griego mézea μέζεα, "genitales", o alternativamente una corrupción de un *manusturpare ("contaminar con la mano") no comprobado, por asociación con turbare "molestar".
Si bien la masturbación es la palabra formal para esta práctica, muchas otras expresiones son de uso común. Términos como jugar con uno mismo, darse placer a uno mismo y jerga como paja, masturbarse, y follar son comunes. El auto-abuso y la auto-contaminación eran comunes en los primeros tiempos modernos y todavía se encuentran en los diccionarios modernos. Existe una gran variedad de otros eufemismos y disfemismos que describen la masturbación. Para obtener una lista de términos, consulte la entrada para masturbación en Wikcionario.
La masturbación implica tocar, presionar, frotar o masajear el área genital de una persona, ya sea con los dedos o contra un objeto como una almohada; introducir los dedos o un objeto en la vagina o el ano; y estimular el pene o la vulva con un vibrador eléctrico, que también se puede insertar en la vagina o el ano. También puede implicar tocar, frotar o pellizcar los pezones u otras zonas erógenas mientras se masturba. Ambos sexos a veces aplican lubricantes para reducir la fricción.
Leer o ver pornografía, fantasías sexuales u otros estímulos eróticos puede provocar un deseo de liberación sexual, como la masturbación.
Algunas personas obtienen placer sexual insertando objetos, como sonidos uretrales, en la uretra (el conducto a través del cual fluye la orina y, en los hombres, el semen), una práctica conocida como juego uretral o "sondeo". A veces se utilizan otros objetos como bolígrafos y termómetros, aunque esta práctica puede provocar lesiones o infecciones. Algunas personas se masturban usando máquinas que simulan el coito.
Los hombres y las mujeres pueden masturbarse hasta que estén cerca del orgasmo, detenerse por un momento para reducir la excitación y luego reanudar la masturbación. Pueden repetir este ciclo varias veces. Esta acumulación de "parar y seguir", conocida como "bordear", puede lograr orgasmos aún más fuertes. En raras ocasiones, las personas abandonan la estimulación justo antes del orgasmo para retener la energía elevada que normalmente desciende después del orgasmo.
Las posiciones comunes incluyen acostarse boca arriba o boca abajo, sentarse, ponerse en cuclillas, arrodillarse o pararse.
La técnica de masturbación más común entre los hombres es sujetar el pene con un puño suelto y luego mover la mano hacia arriba y hacia abajo por el eje. Este tipo de estimulación suele ser todo lo que se requiere para alcanzar el orgasmo y la eyaculación. La velocidad del movimiento de la mano varía durante la sesión de masturbación.
Las técnicas de masturbación masculina pueden diferir entre los hombres que han sido circuncidados y los que no. Algunas técnicas que pueden funcionar para un individuo pueden resultar difíciles o incómodas para otro. Para los hombres que no han sido circuncidados, la estimulación del pene generalmente proviene del "bombeo" del prepucio, mediante el cual el prepucio se sostiene y se desliza hacia arriba y hacia abajo sobre el glande, que, según la longitud del prepucio, está total o parcialmente cubierto y luego descubierto con un movimiento rápido. El prepucio exterior se desliza suavemente sobre el prepucio interior. El glande en sí puede ensancharse y alargarse a medida que continúa la estimulación, volviéndose de color ligeramente más oscuro, mientras que la acción de deslizamiento del prepucio reduce la fricción. Esta técnica también puede ser utilizada por algunos hombres circuncidados que tienen suficiente exceso de piel restante de su circuncisión.
Para los varones circuncidados, en los que el glande está mayor o completamente descubierto, esta técnica crea un contacto más directo entre la mano y el glande. Para evitar la fricción, la irritación y el dolor de esta fricción resultante, algunos pueden preferir usar un lubricante personal, crema de masturbación o saliva.
La piel del eje también se puede deslizar hacia adelante y hacia atrás con solo el dedo índice y el pulgar envueltos alrededor del pene. Una variación de esto es colocar los dedos y el pulgar sobre el pene como si estuviera tocando una flauta, y luego moverlos hacia adelante y hacia atrás. Acostado boca abajo sobre una superficie cómoda, como un colchón o una almohada, se puede frotar el pene contra él. Esta técnica puede incluir el uso de un simulacro o vagina artificial.
El masaje de próstata es otra técnica utilizada para la estimulación sexual, a menudo para alcanzar el orgasmo. La próstata a veces se conoce como el "punto G masculino" o el punto P. Algunos hombres pueden alcanzar el orgasmo mediante la estimulación de la glándula prostática, estimulándola con un dedo bien lubricado o un consolador insertado a través del ano hasta el recto, y los hombres que informan de la sensación de estimulación de la próstata a menudo dan descripciones similares a los relatos de las mujeres sobre la estimulación del punto G. La estimulación de la próstata puede producir orgasmos más intensos que la estimulación del pene. Estimular la próstata desde el exterior, mediante la presión sobre el perineo, también puede ser placentero.
La masturbación anal sin estimulación de la próstata, con los dedos o de otro modo, es también otra técnica que algunos hombres disfrutan. Dado que los músculos del ano se contraen durante el orgasmo, la presencia de un objeto que mantenga abierto el esfínter puede fortalecer la sensación de las contracciones e intensificar el orgasmo. La práctica puede ser placentera debido a la gran cantidad de terminaciones nerviosas en el área anal y debido a la estimulación adicional que se obtiene al estirar los músculos del esfínter anal mientras se inserta el dedo. Es aconsejable un lubricante personal de buena calidad tanto para aumentar la sensación placentera como para facilitar la inserción. Algunas personas prefieren simplemente estimular el anillo exterior del ano, mientras que otras lo seguirán insertando uno o más dedos.
Hay muchas otras variaciones en las técnicas de masturbación masculina. Los hombres también pueden frotar o masajear el glande, el borde del glande y el delta frenular. Algunos hombres colocan ambas manos directamente sobre su pene durante la masturbación, mientras que otros pueden usar su mano libre para acariciar sus testículos, pezones u otras partes de su cuerpo. Los pezones son zonas erógenas y la estimulación vigorosa de ellos durante la masturbación generalmente hace que el pene se ponga erecto más rápidamente de lo que lo haría de otra manera. Algunos pueden mantener la mano estacionaria mientras la bombean con empujes pélvicos para simular los movimientos de las relaciones sexuales. Algunos pueden acostarse boca abajo y frotar sus genitales contra la sábana u otra superficie, una técnica llamada masturbación boca abajo. En un baño o ducha, un hombre puede dirigir el agua a través de un cabezal de ducha de mano a su frenillo, testículos o perineo. Otros también pueden usar vibradores y otros dispositivos sexuales más comúnmente asociados con la masturbación femenina.
Una técnica de control de la eyaculación algo controvertida consiste en ejercer presión sobre el perineo, aproximadamente a la mitad entre el escroto y el ano, justo antes de eyacular. Sin embargo, esto puede redirigir el semen hacia la vejiga (lo que se conoce como eyaculación retrógrada).
La masturbación femenina implica acariciar o frotar la vulva de una mujer, especialmente su clítoris, con el dedo índice o medio, o con ambos. A veces, se pueden insertar uno o más dedos en la vagina para acariciar su pared frontal donde puede estar ubicado el punto G. Las ayudas para la masturbación, como un vibrador, un consolador o bolas chinas, también se pueden utilizar para estimular la vagina y el clítoris. Muchas mujeres acarician sus senos o estimulan un pezón con la mano libre y algunas también disfrutan de la estimulación anal. A veces se usa lubricante personal durante la masturbación, especialmente cuando se trata de penetración, pero esto no es universal y muchas mujeres encuentran suficiente su lubricación natural.
Al igual que los hombres, las posiciones comunes para la masturbación femenina incluyen acostarse boca arriba o boca abajo, sentarse, ponerse en cuclillas, arrodillarse o pararse. En un baño o ducha, una mujer puede dirigir el agua a través de un cabezal de ducha de mano a su clítoris, vulva o perineo. Acostado boca abajo uno puede usar las manos, uno puede sentarse a horcajadas sobre una almohada, la esquina o el borde de la cama, la pierna de un compañero o alguna ropa arrugada y "jorobar" la vulva y el clítoris contra ella. De pie, se puede usar una silla, la esquina de un mueble o incluso una lavadora para estimular el clítoris a través de los labios y la ropa. Algunos se masturban solo aplicando presión sobre el clítoris sin contacto directo, por ejemplo, presionando la palma o la palma de la mano contra la ropa interior u otra ropa. En la década de 1920, Havelock Ellis informó que las costureras de principios de siglo que usaban máquinas de coser a pedal podían alcanzar el orgasmo sentándose cerca del borde de sus sillas.
Las mujeres pueden estimularse sexualmente cruzando las piernas con fuerza y apretando los músculos de las piernas, creando presión sobre los genitales. Potencialmente, esto se puede hacer en público sin que los observadores se den cuenta. Los pensamientos, fantasías y recuerdos de instancias anteriores de excitación y orgasmo pueden producir excitación sexual. Algunas mujeres pueden tener un orgasmo espontáneamente solo por la fuerza de la voluntad, aunque esto puede no calificar estrictamente como masturbación, ya que no se trata de un estímulo físico.
Los terapeutas sexuales a veces recomendarán que las pacientes se tomen un tiempo para masturbarse hasta el orgasmo, por ejemplo, para ayudar a mejorar la salud y las relaciones sexuales, para ayudar a determinar qué es lo que les agrada eróticamente y porque la masturbación mutua puede conducir a relaciones sexuales más satisfactorias y mayor intimidad.
La masturbación mutua involucra a dos o más personas que se estimulan sexualmente, generalmente con las manos. Puede ser practicado por personas de cualquier orientación sexual y puede formar parte de otra actividad sexual. Puede usarse como juego previo o como una alternativa a la penetración sexual. Cuando se usa como una alternativa a la penetración pene-vaginal, el objetivo puede ser preservar la virginidad o evitar el riesgo de embarazo.
La masturbación mutua se puede practicar en parejas o en grupos con o sin tocar a otra persona, por ejemplo:
La frecuencia de la masturbación está determinada por muchos factores, por ejemplo, la resistencia a la tensión sexual, los niveles de hormonas que influyen en la excitación sexual, los hábitos sexuales, las influencias de los compañeros, la salud y la actitud hacia la masturbación formada por la cultura; E. Heiby y J. Becker examinaron este último. Las causas médicas también se han asociado con la masturbación.
Diferentes estudios han encontrado que la masturbación es frecuente en humanos. Los estudios de Alfred C. Kinsey de la década de 1950 sobre la población de Estados Unidos han demostrado que el 92% de los hombres y el 62% de las mujeres se han masturbado durante su vida. Se han encontrado resultados similares en una encuesta de probabilidad nacional británica de 2007. Se encontró que, entre las personas de 16 a 44 años, el 95% de los hombres y el 71% de las mujeres se masturban en algún momento de sus vidas. El 73% de los hombres y el 37% de las mujeres informaron haberse masturbado en las cuatro semanas anteriores a la entrevista, mientras que el 53% de los hombres y el 18% de las mujeres informaron haberse masturbado en los siete días anteriores.
El Manual Merck dice que el 97% de los hombres y el 80% de las mujeres se han masturbado y que, en general, los hombres se masturban más que las mujeres.
La masturbación se considera normal cuando la realizan los niños, incluso en la primera infancia. En 2009, el Sheffield NHS Health Trust publicó un panfleto llamado "Pleasure" que discutía los beneficios para la salud de la masturbación. Esto se hizo en respuesta a los datos y la experiencia de otros estados miembros de la UE para reducir el embarazo adolescente y las ITS (ETS) y promover hábitos saludables.
En el libro Human Sexuality: Diversity in Contemporary America, de Strong, Devault y Sayad, los autores señalan: "Un bebé puede reír en su cuna mientras juega con su pene erecto". "Las niñas a veces mueven sus cuerpos rítmicamente, casi violentamente, pareciendo experimentar un orgasmo". Los ginecólogos italianos Giorgio Giorgi y Marco Siccardi observaron mediante ultrasonido a un feto femenino que posiblemente se masturbaba y tenía lo que parecía ser un orgasmo.
La creencia popular afirma que las personas de ambos sexos que no mantienen relaciones sexualmente activas tienden a masturbarse con más frecuencia que las que sí lo están; sin embargo, la mayor parte del tiempo esto no es cierto, ya que la masturbación sola o en pareja suele ser una característica de una relación. Contrariamente a esta creencia, varios estudios revelan una correlación positiva entre la frecuencia de la masturbación y la frecuencia de las relaciones sexuales. Un estudio ha informado una tasa significativamente más alta de masturbación en hombres y mujeres homosexuales que estaban en una relación.
Coon y Mitterer declararon: "Aproximadamente el 70 por ciento de las mujeres y los hombres casados se masturban al menos ocasionalmente".
La masturbación femenina altera las condiciones de la vagina, el cuello uterino y el útero, de manera que puede alterar las posibilidades de concepción a partir del coito, según el momento de la masturbación. El orgasmo de una mujer entre un minuto antes y 45 minutos después de la inseminación favorece las posibilidades de que ese espermatozoide llegue a su óvulo. Si, por ejemplo, ha tenido relaciones sexuales con más de un hombre, ese orgasmo puede aumentar la probabilidad de embarazo de uno de ellos. La masturbación femenina también puede brindar protección contra las infecciones del cuello uterino al aumentar la acidez del moco cervical y sacar los desechos del cuello uterino.
En los machos, la masturbación expulsa los espermatozoides viejos con baja motilidad del tracto genital masculino. La siguiente eyaculación contiene más esperma fresco, que tiene mayores posibilidades de lograr la concepción durante el coito. Si más de un hombre tiene relaciones sexuales con una mujer, los espermatozoides con mayor movilidad competirán con mayor eficacia.
La Asociación Médica Estadounidense declaró la masturbación como normal por consenso en 1972. No agota la energía del cuerpo ni produce eyaculación precoz. El consenso médico es que la masturbación es un hábito médicamente saludable y psicológicamente normal. Según el Manual de diagnóstico y terapia de Merck, "se considera anormal solo cuando inhibe el comportamiento orientado a la pareja, se realiza en público o es lo suficientemente compulsivo como para causar angustia".
La masturbación en solitario es una actividad sexual que está prácticamente libre de riesgo de infecciones de transmisión sexual. Con dos o más participantes, el riesgo de infección de transmisión sexual, aunque no se elimina, sigue siendo menor que con la mayoría de las formas de sexo con penetración. El apoyo a tal punto de vista y para hacer de la masturbación parte del plan de estudios de educación sexual estadounidense, llevó al despido de la Cirujana General de Estados Unidos Joycelyn Elders durante la administración Clinton.
La masturbación entre los adolescentes contribuye a que desarrollen un sentido de dominio sobre los impulsos sexuales y tiene un papel en el desarrollo físico y emocional de los prepúberes y púberes.
Los terapeutas sexuales a veces recomiendan que las pacientes se tomen un tiempo para masturbarse hasta el orgasmo; por ejemplo, para ayudar a mejorar la salud y las relaciones sexuales, para ayudar a determinar qué les agrada eróticamente y porque la masturbación mutua puede conducir a relaciones sexuales más satisfactorias y mayor intimidad. Enciclopedia Británica respalda el uso de la masturbación dentro de la terapia sexual. Britannica también llama "mitos" a las ideas de que la masturbación sería un comportamiento poco saludable o inmaduro.
La masturbación mutua permite a las parejas de una pareja revelar el "mapa de [sus] centros de placer", y aprender cómo les gusta que los toquen. Cuando el coito es inconveniente o poco práctico, la masturbación mutua brinda a las parejas la oportunidad de obtener la liberación sexual con la frecuencia que deseen.
En muchos círculos de salud mental se sostiene que la masturbación puede aliviar la depresión y conducir a un mayor sentido de autoestima. Cuando uno de los miembros de una relación quiere más sexo que el otro, la masturbación puede proporcionar un efecto de equilibrio y promover una relación más armoniosa.
En 2003, un equipo de investigación australiano dirigido por Graham Giles de The Cancer Council Australia encontró que los hombres que se masturbaban con frecuencia tenían una menor probabilidad de desarrollar cáncer de próstata, aunque no pudieron demostrar una causalidad directa. Un estudio de 2008 concluyó que la eyaculación frecuente entre las edades de 20 y 40 se correlacionó con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata, mientras que se encontró que la eyaculación frecuente en la sexta década de la vida se correlacionó con un riesgo más bajo.
Un estudio publicado en 1997 encontró una asociación inversa entre la muerte por enfermedad coronaria y la frecuencia del orgasmo, incluso teniendo en cuenta el riesgo de que la isquemia de miocardio y el infarto de miocardio puedan desencadenarse por la actividad sexual.
Es decir, apareció una diferencia en la mortalidad entre dos sujetos cuando uno eyaculó alrededor de dos veces por semana más que el otro. Suponiendo un promedio amplio de entre tres y cinco eyaculaciones por semana para hombres sanos, esto significaría de cinco a siete eyaculaciones por semana. Esto es consistente con un artículo de 2003 que encontró que la fuerza de estas correlaciones aumentaba con el aumento de la frecuencia de la eyaculación.
Un estudio de 2008 en la Universidad Médica de Tabriz encontró que la eyaculación reduce los vasos sanguíneos nasales inflamados, liberando las vías respiratorias para una respiración normal. El mecanismo es a través de la estimulación del sistema nervioso simpático y es de larga duración. El autor del estudio sugiere: "Se puede hacer [de] vez en cuando para aliviar la congestión y el paciente puede ajustar el número de relaciones sexuales o masturbaciones según la gravedad de los síntomas".
El clímax sexual deja al individuo en un estado relajado y contento, seguido frecuentemente por somnolencia y sueño.
Algunos profesionales consideran la masturbación equivalente a un ejercicio cardiovascular. Aunque la investigación sigue siendo escasa, quienes padecen trastornos cardiovasculares, en particular los que se recuperan de un infarto, deben retomar la actividad física de forma gradual y con la frecuencia y rigor que su estado físico les permita. Esta limitación puede servir como estímulo para continuar con las sesiones de fisioterapia para ayudar a mejorar la resistencia. En general, el sexo aumenta ligeramente el consumo de energía.
Aquellos que insertan objetos como ayuda para la masturbación corren el riesgo de que se atasquen (por ejemplo, como cuerpos extraños en el recto). Hombres y mujeres pueden ser víctimas de este problema. Una mujer ingresó en un hospital alemán con dos lápices en la vejiga, tras perforarse la uretra después de insertárselos durante la masturbación.
Un hombre cuyo pene sufre un traumatismo directo durante el coito o la masturbación puede, en raras ocasiones, sufrir una fractura de pene o desarrollar la enfermedad de La Peyronie. La fimosis es "un prepucio contraído (que) puede causar problemas al doler cuando se intenta tirar del prepucio hacia atrás". En estos casos, cualquier manipulación energética del pene puede resultar problemática.
Un pequeño porcentaje de hombres tiene síndrome de enfermedad posorgásmica (SEPO), que puede causar dolor muscular intenso en todo el cuerpo y otros síntomas inmediatamente después de la eyaculación, ya sea debido a la masturbación o al sexo en pareja. Los síntomas duran hasta una semana. Algunos médicos especulan que la frecuencia de SEPO "en la población puede ser mayor de lo que se ha informado en la literatura académica", y que muchos casos no están diagnosticados.
La masturbación compulsiva y otros comportamientos compulsivos pueden ser signos de un problema emocional, que tal vez deba abordar un especialista en salud mental. Como ocurre con cualquier "hábito nervioso", es más útil considerar las causas de la conducta compulsiva que tratar de reprimir la masturbación.
Los bebés y los niños pequeños jugarán con sus genitales de la misma manera que juegan con los oídos o los dedos de los pies. Si tal juego se vuelve absorbente, puede ser necesario buscar una causa subyacente de esto, como que el niño esté tenso y necesite consuelo, o que otros puedan reaccionar de forma exagerada y así reforzar el hábito. Puede ser causado por un tracto urinario de bajo grado o una candidiasis. El niño puede estar sobreestimulado y necesitar ser calmado, o subestimulado y aburrido.
Junto con muchos otros factores, como pruebas médicas, conocimiento sexual inadecuado para la edad, juego sexual y comportamiento precoz o seductor, la masturbación excesiva puede ser un indicador de abuso sexual.
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